Keuangan adalah Penyebab Stres Nomor 1

JAKARTA (sijori.id) - Penelitian menunjukkan bahwa keuangan adalah penyebab stres nomor satu. Tidak bisa dipungkiri, ketidakpastian finansial dapat berdampak lebih dari sekadar kondisi rekening bank Anda.

Menurut penelitian yang dipublikasikan pada Psychosom Med pada 2016, stres karena keuangan dapat menimbulkan peningkatan stres psikologis, harga diri yang rendah, tegangnya hubungan interpresonal, dan kesulitan untuk menjadi produktif dan fokus di tempat kerja. Tidak hanya itu kesehatan mental yang buruk juga dapat menyebabkan adanya peningkatan tekanan finansial, dan sebaliknya.
 

Berikut beberapa efek kesehatan mental terhadap keuangan atau finansial Anda.

•    Kondisi mental yang terganggu bisa jadi membuat Anda salah mengelola keuangan, sulit mengontrol pengeluaran, membayar tagihan, atau menganggarkan dengan tepat.
•    Kondisi kesehatan mental tertentu dapat menimbulkan perilaku yang impulsif.
•    Merasa tertekan juga dapat menyebabkan harga diri menjadi rendah. Hal tersebut akan membuat Anda jadi sulit mengejar peluang untuk meningkatkan penghasilan.
•    Masalah kesehatan mental bisa jadi sangat parah sehingga Anda tidak dapat bekerja sama sekali. Hal ini tidak hanya akan memengaruhi penghasilan, tapi juga akan memengaruhi kemampuan Anda untuk mengakses asuransi kesehatan yang membuat Anda jadi lebih sulit mendapatkan bantuan ketika membutuhkan. (*)